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Bien le bonjour 🥰

Nouveau sur Lapalud, à partir de septembre 🥳🥳🥳

Pré-inscription fortement conseillée, par mail à l'adresse suivante : equiparadise84@gmail.com

Envie de bouger ton corps en douceur, de rigoler un bon coup et de partager un moment convivial ? Les rencontres "TOUTOUYOUTOU" sont faites pour toi 😊

C’est quoi ?

Des moments de franche rigolade, de mise en mouvement, en plein air, pour se faire du bien sans se prendre la tête :

– un peu d'étirements doux,

– des petits exercices de renforcement musculaire tout doux,

– de la respiration,

– de la détente,

– et surtout, beaucoup de bonne humeur :)

Aucune performance, aucun niveau requis.

On vient comme on est, avec ses baskets et son envie de se faire du bien.

Pour qui ?

Pour toutes les femmes qui ont envie de bouger, de se vider la tête, de se reconnecter à leur corps en douceur, et de partager un moment sympa, bienveillant et sans jugement.

Ces temps de mouvement sont proposés dans un esprit de partage, sans encadrement professionnel du sport.

Je ne suis pas coach sportive, juste une nana motivée qui a envie de proposer un temps pour bouger ensemble, en toute simplicité et dans le respect des corps de chacune.

Chacune est responsable de sa pratique : on écoute son corps, on adapte les mouvements, et on n’hésite pas à faire des pauses.

C’est gratuit =) =) =) Ces rencontres sont offertes par l’association Equiparadise. Seule condition : être adhérente à l’association (adhésion annuelle 50€).

  (prévoir tapis, bouteille d’eau et vêtements souples)

📆 Quand ? : à partir de septembre – Les lundis à 12h30, les mercredis à 10h et les vendredis à 18h.